Jännitystä, kipua ja toimintahäiriöitä?
Edellä mainitut elementit saattavat olla toivottuja ja tärkeitä elokuvissa, mutta todellisuudessa ne rajoittavat ihmisen liikkumis- ja toimintakykyä sekä terveyttä. Oireiden pitkittyessä ne kuormittavat hermostoa ja vaikuttavat myös mielialaan.
Fysioterapia on turvallinen ja toimiva hoitomuoto vähentäen kipua, lisäten toimintakykyä ja parantaen liikelaajuuksia. Fysioterapiaan voi hakeutua ilman lähetettä.
Tarve fysioterapialle?
Fysioterapiaan kannattaa hakeutua, kun kivut, jäykkyys ja liikerajoitukset haittaavat arkea tai kehon toiminta, liikkuminen ja toimintakyky on rajoittunut ikääntymisen, vamman, sairauden, kivun tai kehon toimintahäiriön vuoksi.
Fysioterapiaa voidaan hyödyntää kuntouttavasti tapaturmien, synnynnäisten vammojen, sairauksien tai leikkausten jälkeen toimintakyvyn parantamiseksi sekä ennaltaehkäisevästi kansantautien riskin pienentämiseksi. Fysioterapia tukee ennaltaehkäisevää terveyttä ja kuntoutusta koko eliniän ajan.
Yleisiä tarpeita fysioterapialle
-
Niska-, selkä- sekä muut tuki- ja liikuntaelinten kivut
-
Jalkojen tai käsien puutuminen
-
Liikerajoitukset, jäykkyys tai heikentynyt liikkumiskyky
-
Migreeni, päänsäryt tai huimaus
-
Työasennon tai toistuvan liikkeen aiheuttama rasitustila
-
Virheasennon aiheuttamat toimintahäiriöt ja kivut
-
Leikkaukseen valmistautuminen
-
Leikkausten, murtumien, urheilu- ja muiden vammojen jälkeinen kuntoutus
-
Pitkään jatkuneiden vaivojen aiheuttamat tavat käyttää jotain kehon osaa virheellisesti
-
Akuutit vaivat, esimerkiksi selän tai niskan äkillinen lukkiutuminen
-
Kansantautien, kuten sydän- ja verisuonitautien sekä diabeteksen riskien ehkäiseminen
-
Ikääntymisen aiheuttamien toimintarajoitteiden ennaltaehkäisy ja toimintakyvyn ylläpitäminen
Mundan palvelut
Mundan kokonaisvaltaista hyvinvointia edistävät palvelut sisältävät perinteistä tuki- ja liikuntaelinfysioterapiaa täydentäviä hoitomuotoja sekä niitä tukevia kehon ja mielen yhteyttä vahvistavia harjoitusmuotoja.
Kehon ja mielen tasapaino
Kehon ja mielen tasapainolla tarkoitetaan tilaa, jossa fyysinen hyvinvointi, tunne-elämä ja ajattelun selkeys tukevat toisiaan. Keho voi hyvin - mieli rauhoittuu. Mieli on tasapainossa - keho palautuu ja toimii tehokkaammin. Hermoston homeostaasi säilyy eikä se pääse ylikuormittumaan. Kehon ja mielen tasapaino ei kuitenkaan ole pysyvä tila, vaan jatkuva vuoropuhelu.
Munda Hyvinvointipalvelujen tehtävä on tukea kehon palautumista, lievittää kipua ja edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia. Elinvoimainen ja merkityksellinen elämä on tavoittelemisen arvoinen. Se on mahdollista myös sinulle <3.
Stressi ja uupumus
Suolisto-ongelmat
Tapaturmien jälkeiset kiputilat
Krooniset kivut
Urheiluvammat
Tuki- ja liikuntaelinvaivat
Fysioterapeuttiset hoitomuodot
Ensimmäinen asiakaskäynti
Selvitän kanssasi oireidesi syyt tilannekartoituksella - haastattelemalla, tutkimalla ja testaamalla. Asetamme yhdessä tavoitteet ja suunnitelman niihin pääsemiseksi. Suunnitelmaa tehdessämme otamme huomioon elämäntilanteesi kokonaisuudessaan.
Kokonaiskuvan perusteella arvioin sinulle turvallisimman ja vaikuttavimman hoitomuodon tai toisiaan täydentävien hoitomuotojen yhdistelmän.
Sinun ei tarvitse aikaa varatessasi tietää tarkkaa hoitomuotoa – selvitämme sen yhdessä!
Mundan fysioterapeuttiset hoitomuodot
Spinal Flow, kraniosakraaliterapia ja viskeraalimanipulaatio eroavat toisistaan lähestymistavaltaan, kohdealueiltaan ja teoriapohjaltaan, vaikka kaikki kuuluvat kehon pehmeisiin, manuaalisiin hoitomuotoihin ja perustuvat kehon viisauteen.
Kaikki kolme ovat lempeitä hoitomuotoja, mutta niiden kosketuksen intensiteetti ja kudoksiin kohdistuva vaikutus vaihtelee hieman.
Fysioterapiaa tukevat harjoitusmuodot
Fysioterapian vaikutuksia tukevat harjoitusmuodot voivat edistää merkittävästi kuntoutumista, ylläpitää toimintakykyä ja ehkäistä uusia vaivoja.
Vaikka harjoitusmuodot eroavat toisistaan taustaltaan ja painotuksiltaan, yhteistä niille on liikkuvuuden, lihasvoiman ja kehonhallinnan kehittäminen sekä kehon ja mielen yhteyden vahvistaminen.
Kanssakulkija elämänpolullasi
Lentopallo. Lapsuus ja nuoruus meni lentopalloa pelaten. Pelaaminen aiheutti selkäkipua ja kipuun haettiin apua hieronnasta, fysioterapiasta ja kansanparantajalta. Kehon toiminta ja kipuilu sekä hoitomuodoista saatu hetkittäinen apu herättivät kiinnostukseni fysioterapiaan. Selkäkivun syytä ei kuitenkaan koskaan saatu kunnolla selville. Se selvisi minulle vasta kraniosakraali- ja viskeraaliopintojen yhteydessä yli 20 vuotta myöhemmin.
Fysioterapiaopintojen aikana lentopallon tilalle tuli kuntosali ja jumpat. Jumpat johtivat luontevasti siirtymisen spinning- ja body pump -ohjaajaksi fysioterapiatyön ohessa. Päätyön, lapsiperhearjen, jumppaohjauksen ja univajeen yhdistäminen johti lopulta uupumukseen ja lääkärikäyntiin. Lääkärinmääräys lopetti silloin jumppien ohjaamisen, mutta uupumus herätti kiinnostuksen kehomieli-yhteyteen sekä kokonaisvaltaisempiin hoitomuotoihin.
Jumppien tilalle oli otettava kevyempiä, kehoa huoltavia ja palauttavia harjoitusmuotoja. Jooga- ja pilatesharjoitusten avulla tein suuria oivalluksia kehostani ja sen toiminnasta. Monet fysioterapiaopintojen ja -työn kautta oppimani asiat tuntuivat loksahtelevan paikoilleen ja yhdistyvän loogisemmaksi kokonaisuudeksi. Oivalsin myös, että vähemmän on usein enemmän. Oikein valittujen hoitojen ja niitä tukevien harjoitusten yhdistäminen tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia. Keho ja mieli tulee kohdatuiksi tasavertaisina, erottamattomina.
Munda. Polkuni - kokemukset, oivallukset ja opit sen varrella ovat johtaneet tähän, missä olen tänään.
Haluan tarjota sinulle Munda OloTilassa kokonaisvaltaista hyvinvointia fysioterapeuttisilla hoitomuodoilla sekä niitä tukevilla harjoitusmuodoilla.
Nyt on aika. Nyt on sinun matkasi vuoro.
Koulutukset
Fysioterapeuttiset hoitomuodot
-
Fysioterapeutti (JAMK) 1999
-
Useita lyhyempiä SOMTY:n fysioterapia-alan koulutuksia 2001 - 2008
-
Manuaalisen fysioterapian erikoistumisopinnot, Maitland I-IIB 2004 - 2007
-
Kraniosakraaliterapiakoulutus (Upledger Institute) 2014 - 2025*
-
Fysioterapeuteille suunnattu akupunktiokoulutus 2015
-
Viskeraalimanipulaatiokoulutus (Barral Institute) 2017 - 2025*
-
VM1, Neuromeningeal manipulation (Barral Institute) 2022
-
Shiatsuhierojakoulutus 2023 - 2024
-
Spinal Flow -koulutus 2025
* jatkuu lisäkoulutuksina
Fysioterapiaa tukevat harjoitusmuodot
-
Somatic Studio -pilatesohjaaja 2013
-
Yoga Source -ohjaajakoulutus 2018 – 2020
